Categorie archieven: Body en mind

Fysiek of vitaal: waar focus jij je training op?

Wat is jouw doel met trainen? Focus jij vooral op een sterker of slanker fysiek[...]

Is een topsporter egoïstisch?

“Nog tien minuten voor de start”, klinkt er uit de speakers langs het parcours. Alle[...]

Kitesurfen: alleen voor diehards

Op de een of andere manier moet ik altijd nieuwe dingen proberen. Hoe gekker het[...]

Hardlopen als therapie: leren loslaten

Sporten heeft een positief effect op ons zelfvertrouwen en op ons humeur. Daarom kan het[...]

Zen met de vijf beste Yoga Workouts

Yoga; het wordt misschien vaak geassocieerd met zweverige, geitenwollensokken dragende, tofu kauwende hippies en ook[...]

Get out of your comfortzone: Tai Chi

Bijna niets zo irritant als een stressvol begin van de dag en dan ook een[...]

#17 Merels fitjourney: Een sterke geest in een sterk lichaam

Afgelopen dinsdag heb ik examen gedaan voor mijn deugdenyoga opleiding. Op deze zonovergoten dag heb[...]

1 Comment

5 yoga poses voor betere seks

Mei was de nationale maand van de masturbatie, waarbij de eerste week geheel geweid was[...]

Beginnen met Yoga en volg je hart!

De wereld ligt aan mijn voeten. Ik kan gaan en staan waar ik wil. Ik[...]

Word Ik Ooit Zen? – week 5 van Eva’s ‘Zen-Challenge’

Hola lovers! Esta fitgirl es muy zen. Por que? Ik ben  5 dagen naar het[...]