Overleef je kater: After-Kingsdaysmoothie

Wij houden van lekker en gezond eten maar het moet vooral niet ingewikkeld en snel klaar zijn. Geen poespas gewoon binnen een handomdraai op tafel. Daarom vind je hier elke week de lekkerste recepten van Voedzaam & Snel. Wortel gecombineerd met gember is een klassieke combinatie, maar dat het ook lekker kan zijn met mango wisten we nog niet!

Deze oranje smoothie bevat veel vezels en dat hebben wij te danken aan de hoeveelheid wortels! Wist je dat je bij het drinken van deze smoothie je bijna 11 gram vezels binnenkrijgt? Dat staat gelijk aan twee volkoren boterhammen! Dan vinden wij deze smoothie toch wel wat feestelijker. 😉

What you need (2 porties)

  • Gember – 30 gram
  • Diepvries mangoblokjes – 250 gram
  • Wortel – 500 gram
  • Water – 400 milliliter

Make & Shake

  1. Schil de wortels en de gember in stukjes.
  2. Doe alle ingrediënten in de blender en voeg hier 400 milliliter water aan toe.
  3. Blend de smoothie tot een mooi glad mengsel and enjoy! 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *