Categorie archieven: Interval training

Intensief of minder intensief trainen? Feiten en fabels over de vetverbrandingszone

Hoe intensiever je sport, hoe meer vetten je verbrandt. Je verbrandt immers meer calorieën, toch?[...]

1 Comment

Het belang van interval

Ben je al een tijdje aan het hardlopen en wil je graag sneller worden? Ga[...]

2 Comments

Fitter, strakker en sterker met HIIT

Geen zin/tijd om te sporten? En toch graag fitter, strakker, sterker worden. Er is een[...]

6 Comments

Wat is HIIT training? Stimuleer je vetverbranding!

Had je al eens gehoord van interval training, dan is er nu ook HIIT! Dé workout als[...]