Dit gebeurt er met je hersenen als je begint aan mediteren

Ben jij iemand die regelmatig mediteert? Dan weet je waarschijnlijk al dat dit je denkwijze[...]

Omgaan met je emoties. Zo leer je dat

Ik dacht altijd al dat ik anders was. Gevoelig werd ik ook wel genoemd, maar[...]

2 Comments

Je energie uit balans? Dan kan dit de oorzaak zijn

Wat is nu die (gezonde) balans? Laten we gelijk eerlijk zijn. Ondanks dat je graag[...]

Zo maak je verbinding met jezelf + oefening om je hierbij te helpen.

Weet jij wat je nodig hebt om je goed te voelen? Wij leren vrouwen door[...]

1 Comment

Weg met het vertrouwde ontbijtje! Waarom is gevarieerd eten belangrijk?

Zo lang mogelijk in je bed blijven liggen voordat je naar je studie of werk[...]

Realitycheck: slowdown! 10 tips om te onthaasten en je geluk te voelen

“Waarom werken mensen zo veel? Dat is jammer, want dan kunnen ze de kindjes helemaal[...]

Dit is de makkelijkste manier om mediteren te leren

Ik ben een groot voorstander van mediteren en doe dit dan ook dagelijks. De ene[...]

Hierdoor kan social media jou emotioneel beïnvloeden

Heb je er ooit over nagedacht of jouw Instagram feed jouw goals supporten of juist[...]

De 12 stadia van een burn-out: herken jij deze signalen?

Een burn-out heb je niet van de ene op de andere dag. Dit ontwikkelt zich[...]

1 Comment

Luisteren naar je lichaam, hoe dan?

Ben jij iemand die aangespoord moet worden of iemand die moet worden afgeremd? Die vraag[...]