Mediteren: Zoveel meer dan alleen een moment van rust + gratis audio meditatie

Dat meditatie goed voor ons is, dat is inmiddels bekend. Maar waarom schatten we meditatie[...]

Recept: Ei uit de oven, ideaal voor leftovers en koolhydraatarm!

Heb jij ook vaak dat je restjes groenten overhoudt na het bereiden van een maaltijd?[...]

Recept: Italiaanse koolhydraatarme courgetti met gehakt

We kennen inmiddels allemaal wel de courgetti, zuchetti of hoe je het maar wilt noemen.[...]

2 Comments

7 gratis hardloop apps die elke hardloper moet downloaden

Was jij altijd al de fanatiekste tijdens de gymlessen? Blonk je vooral uit tijdens de[...]

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]

Reality check: luister jij naar je hart of naar je ego?

Ik wil graag iets met je delen en vooral vragen… Luister jij wel genoeg naar[...]

Innerdoorway organiseert weer meditatie en boks retreats in het magische Marokko

In april en mei 2019 geeft Innerdoorway weer meditatie en boks retreats in het magische[...]

20 minuten gerecht. Libanees vloerbrood met gekruide kip

Broodje döner, pita met shoarma en dan het liefst met heel veel knoflooksaus. Yup, that’s[...]

1 Comment

Wat is HIIT training? Stimuleer je vetverbranding!

Dé workout als het gaat om het effectief stimuleren van je vetverbranding. HIIT is een super[...]

7 eenvoudige tips om elke dag vol energie, focus en overzicht te starten

Heb je soms het gevoel dat je achter de feiten aanloopt en je al moe[...]