Categorie archieven: WORK OUT

Piloxing: een terechte fitnesstrend?

Je hebt er vast wel een keer van gehoord: piloxing. Het is DE trend van[...]

6 dingen die mensen je niet vertellen over het rennen van een (halve) marathon

Zo’n drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen. Een goede vriend van mij liep[...]

1 Comment

Essentrics: een full body workout, met verbetering van je flexibiliteit

Voor de meeste One Fit activiteiten doe ik van te voren research, en zoek ik[...]

Yogilates: voor mensen die niet kunnen kiezen

Say what?! Yogilates?! Ja, toen ik deze sport bij OneFit tegenkwam was ik ook verbaasd.[...]

 Feit of fabel: sporten met een blessure is een no go

Dit is absoluut een fabel! Je kent het wel: je bent net lekker op weg[...]

Your hips don’t lie tijdens een les zumba

Altijd zat er al stiekem een Shakira in mij verscholen. Schudden met je billen op[...]

Prima ballerina x Spicy booty workout met Barre + Beats

Vroeger wilde ik heel graag een ballerina zijn: een mooie tutu en dan de mooiste[...]

Killer leg workout met Jumping Fitness

Cardio… Ik durf eerlijk toe te geven dat ik een haat/liefde relatie heb met cardio.[...]

7 redenen om toch wel te gaan sporten in de regen

Komt het met bakken uit de hemel vallen en valt jouw sportsessie letterlijk in het[...]

Crossfit Kids: Net zo sterk als mama!

Sinds kort doet mijn oudste zoon, net als ik, aan CrossFit. Hij is elf jaar[...]