Categorie archieven: WORK OUT

8 redenen waarom krachttraining geweldig werkt voor vrouwen

Ik ben benieuwd, waar denk jij aan bij krachttraining? Hele gespierde vrouwen met een te[...]

Buikspieroefening ‘de Russische draai’ Een boost voor je abs

Een boost voor je abs is altijd welkom en de Russische draai kan voor deze[...]

Nieuwe yogatrend: “Yoga Rage” voor het loslaten van al je ellende met vloeken en bier

Ja, je leest het goed! Sommige mensen gebruiken bier, vloeken en Rage Yoga voor stress-verlichting.[...]

De 6 meest effectieve oefeningen voor mooie armen

Weg met die wiggelende armen! Het mooie weer komt eraan en je blote armen worden[...]

3 onbekende bilspieroefeningen voor mooie billen + video

Wanneer je wilt werken aan strakke, ronde en mooie billen dan ben je na het[...]

7 gratis hardloop apps die elke hardloper moet downloaden

Was jij altijd al de fanatiekste tijdens de gymlessen? Blonk je vooral uit tijdens de[...]

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]

Wat is HIIT training? Stimuleer je vetverbranding!

Dé workout als het gaat om het effectief stimuleren van je vetverbranding. HIIT is een super[...]

Dit is waarom je CrossFit moet proberen

Voordat ik mijn lovende blog over CrossFit begin, moet ik een belangrijk dingetje kwijt. Ik[...]

1 Comment

Transformeren kun je leren: Het begin van een permanente transformatie van je lichaam

Een van de meest logische leerprocessen in het leven is het leerproces waarin een baby[...]

1 Comment