Categorie archieven: WORK OUT

8 redenen waarom krachttraining geweldig werkt voor vrouwen

Ik ben benieuwd, waar denk jij aan bij krachttraining? Hele gespierde vrouwen met een te[...]

Start slow met hardlopen: hier is jouw opbouwschema voor 4 weken

Voorjaar betekent is vaak het startsein om weer te beginnen met hardlopen. Wat ik dan[...]

2 Comments

Aftermovie Body & Mind Event #FEARLESS 2019

What a day! We hebben op zaterdag 22 juni weer mogen genieten van de 3e[...]

Afvallen: meer dan alleen op je eten letten

Nu het toch echt bijna zomer is, wil jij maar al te graag dat die[...]

Buikspieroefening ‘de Russische draai’ Een boost voor je abs

Een boost voor je abs is altijd welkom en de Russische draai kan voor deze[...]

Nieuwe yogatrend: “Yoga Rage” voor het loslaten van al je ellende met vloeken en bier

Ja, je leest het goed! Sommige mensen gebruiken bier, vloeken en Rage Yoga voor stress-verlichting.[...]

De 6 meest effectieve oefeningen voor mooie armen

Weg met die wiggelende armen! Het mooie weer komt eraan en je blote armen worden[...]

3 onbekende bilspieroefeningen voor mooie billen + video

Wanneer je wilt werken aan strakke, ronde en mooie billen dan ben je na het[...]

1 Comment

7 gratis hardloop apps die elke hardloper moet downloaden

Was jij altijd al de fanatiekste tijdens de gymlessen? Blonk je vooral uit tijdens de[...]

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]