Categorie archieven: FIT

Met deze 8 stappen krijg je de motivatie en je shape weer terug

De zomer van 2018 leek wel eindeloos. Wekenlang was het hoogzomer. En zomerse dagen vragen[...]

Stop met geleefd worden. 9 tips voor meer rust in je leven.

Meer rust, meer ontspanning, hoe fijn lijkt je dat? Waarschijnlijk antwoord je nu heel enthousiast:[...]

De ultieme work-out; Get ready for 24 hours BeMOREHuman. Durf jij het aan?

Een event waarbij je de hele dag kunt sporten, hoe cool is dat? Reebok heeft[...]

6 fouten die ik gemaakt heb met hardlopen

Sinds een jaartje ben ik regelmatig aan het hardlopen. Eerst deed ik dat 3x per[...]

Wil je meer balans en succes in je leven? Volg dan deze 6 stappen en neem actie

Als jij je leven onder de loep neemt, ben je dan gelukkig en tevreden met[...]

Factcheck: Dit wil je weten! Is vis eten echt zo gezond?

Vis eten, de één vindt het heerlijk, de ander verschrikkelijk. Toch wordt altijd gezegd dat[...]

Kiezen voor jezelf in je gezin. Op welke plek kom jij?

In mijn coachingssessies zei iemand laatst tegen mij: “ik ben nog niet zo lang geleden[...]

Voor de sportfanaten onder ons: zo blijf jij fit tijdens het festival seizoen

Het festival seizoen is inmiddels in volle gang en natuurlijk ga jij ook een dag,[...]

Slaap jezelf gelukkig en mooi. De gezonde effecten van een goede nachtrust

Dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging goed zijn voor een healthy en happy lichaam[...]

2 Comments

Dit is de makkelijkste manier om mediteren te leren

Ik ben een groot voorstander van mediteren en doe dit dan ook dagelijks. De ene[...]