Categorie archieven: MOTIVATIE

Wendy: ”Ik viel 40 kilo af, maar er was weinig veranderd en ik had weinig geleerd”

Een verhaal over een jaar met ups en downs maar vooral een jaar met vooruitgang.[...]

10 Tips om in het dagelijks leven meer te bewegen

Wil jij ook meer bewegen, maar heb je simpelweg niet de tijd om elke week[...]

Dit is de reden waarom je met alleen ‘gezond eten’ niet afvalt

Je sport, eet gezond, snaait eigenlijk nooit meer, drinkt veel minder alcohol en toch blijft[...]

1 Comment

Zo behaal jij jouw doelen en word je succesvol! + download ons GRATIS e-book

Oprah, Beyoncé, Tony Robbins, ze zeggen het allemaal: om succesvol te zijn moet je goed[...]

1 Comment

4 dingen die je NIET moet doen als je fit op vakantie wilt blijven

De vakantie staat voor de deur en je hebt je best gedaan om in shape[...]

8 Tips om fit te blijven in de zomer

Hou zoveel mogelijk je vaste ritme vast Het menselijk brein houdt van routine. En om[...]

Be Your Own Guru: Je hoeft niet perfect te zijn om gelukkig te zijn

Als ondernemende vrouwen is het tegenwoordig niet zo makkelijk om keuzes te maken en prioriteiten[...]

2 Comments

5 gouden en praktische tips om je partner gezonder te laten eten

Soms heb je van die momenten, dan observeer je even wat hij allemaal naar binnen[...]

Be Your Own Guru: eindelijk vond ik de manier om in balans te blijven

Ik hou van pizza, wijn, sushi, hamburgers, ijs, chocolade, you name it – I probably[...]

Met deze 8 tips vind je jouw intrinsieke motivatie (duurzame motivatie wint altijd!)

Ineens weet je het: ik ga sporten, want afvallen, strakker worden, fitter voelen, een gezonde[...]