Ik leerde Anniek 2,5 jaar geleden kennen via Instagram. We kwamen erachter dat we in[...]
We zitten midden in het festivalseizoen en misschien ben je al naar wat feestjes geweest[...]
Uit een onderzoek van de Texas A&M University [1] blijkt dat vrouwen die aan krachttraining doen en[...]
5 Comments
Triggerpoints; je hebt er vast wel eens van gehoord of misschien ben je er wel[...]
4 Comments
Met de goede voornemens nog vers in je achterhoofd ben je waarschijnlijk lekker fanatiek aan[...]
Helaas kampt elke fanatieke sporter weleens met een blessure. Soms tijdelijk door bijvoorbeeld overtraining van[...]
Alles begint bij een basis. Hoe sterker en steviger deze basis, hoe beter je kunt[...]
6 Comments
We hebben net afscheid moeten nemen van de zomervakantie en gelukkig staat voor sommige van[...]
En dan ineens ziet het begin van je challenge er heel anders uit. Kun je[...]
Vind je innerlijke rust in onzekere tijden
