Categorie archieven: HERSTEL

Help Anniek vechten tegen Lyme: Stichting Hope & Believe

Ik leerde Anniek 2,5 jaar geleden kennen via Instagram. We kwamen erachter dat we in[...]

Te veel gefeest? Hoe blijf je fit na al die festivals?

We zitten midden in het festivalseizoen en misschien ben je al naar wat feestjes geweest[...]

Anticonceptiepil slecht voor het opbouwen van spiermassa?

Uit een onderzoek van de Texas A&M University [1] blijkt dat vrouwen die aan krachttraining doen en[...]

5 Comments

Inside body facts! Leer meer over Triggerpoints

Triggerpoints; je hebt er vast wel eens van gehoord of misschien ben je er wel[...]

4 Comments

Het belang van rust tussen je trainingen

Met de goede voornemens nog vers in je achterhoofd ben je waarschijnlijk lekker fanatiek aan[...]

Blessures: De nachtmerrie van elke sporter…

Helaas kampt elke fanatieke sporter weleens met een blessure. Soms tijdelijk door bijvoorbeeld overtraining van[...]

4 Comments

Adem in… Adem uit… en Ontspan! De basis begint bij de ademhaling.

Alles begint bij een basis. Hoe sterker en steviger deze basis, hoe beter je kunt[...]

6 Comments

Fitgirls Fanatic: Blijf fit op vakantie!

We hebben net afscheid moeten nemen van de zomervakantie en gelukkig staat voor sommige van[...]

Van blessure naar herstel: I’m ready again!

En dan ineens ziet het begin van je challenge er heel anders uit. Kun je[...]

4 Comments