Mei was de nationale maand van de masturbatie, waarbij de eerste week geheel geweid was[...]
Je leest tegenwoordig zoveel over het perfecte sportschema. Er staat dan in hoe vaak en[...]
1 Comment
Weet jij nog wat de goede uitvoering is van een squat? Knieën wel of niet[...]
Er is momenteel een fitness hype gaande. ‘Strong is the new skinny’ en we zijn bewuster[...]
In mijn vorige blog schreef ik over Running Therapie. Running Therapie is “het inzetten van[...]
2 Comments
Overtraining ontstaat doordat mensen niet genoeg kennis hebben van principes zoals overload, supercompensatie en specificiteit.[...]
3 Comments
Crossfit is de laatste jaren een trending topic in de online wereld. De verhalen zijn echter[...]
Ik noem mijn bootcamp lessen ‘Bootycamp for Every Body’, omdat ik iedereen het gevoel wil[...]
Te moe, geen zin, te druk, saai, kortom; je bent ongemotiveerd…Er zijn ongetwijfeld meiden die[...]
Sport heeft veel positieve effecten op het vrouwelijk lichaam. Dat het uiterlijk verandert, weten we[...]
Vind je innerlijke rust in onzekere tijden
