Een gezonde leefstijl creëren, het lijkt alsof de halve wereld ermee bezig is. De gezonde eettentjes[...]
Wellicht hebben we allemaal zo’n periode in ons leven dat het lijkt alsof je van[...]
Bij het openen van mijn Instagram in de ochtend zie ik alle fitgirls al in hun sportkleding voorbij komen. Tegenwoordig[...]
Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd. Iedere dag uren achter elkaar zitten kan[...]
Als jij naakt voor de spiegel staat, wil je er goed uitzien, toch? Dan wil[...]
Stretchen is belangrijker dan je misschien denkt, zeker in het dagelijkse leven. Het helpt je vooral bij[...]
De kettlebell workouts worden onder de vrouwen alleen maar populairder. Steeds meer vrouwen trainen met[...]
Trek je sportschoenen maar aan and let’s do this! Je kan deze beenoefeningen met of zonder[...]
Je kent het wel, met goede moed haal je de hardloopschoenen onder het stof vandaan[...]
Iedereen heeft het weleens ervaren: knakkende knieën als je opstaat uit een lage stoel, een[...]
Vind je innerlijke rust in onzekere tijden
