Categorie archieven: FIT FACTS

Goede voornemens volhouden door lief te zijn voor jezelf

Wat gaat de tijd toch hard. Het is alweer 2018. Weer een nieuw jaar! Hoe[...]

Loop jij te lang rond met (pijn)klachten?

Uit onderzoek van het Koninklijk genootschap voor fysiotherapeuten is gebleken dat 56% van de Nederlanders[...]

5 signalen van vochttekort die jij misschien wel over het hoofd hebt gezien

Dat water belangrijk voor je is, weten de meeste mensen wel. Velen vergeten alleen het[...]

Hardlopen: deze 6 gedachtes komen bij iedereen wel eens voor

De ene keer denk jij dat je de hele wereldbol over kunt rennen en de[...]

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]

How low can you go? De beste manieren om de squat uit te voeren

De squat is een van de meest gebruikte oefeningen in de wereld van krachttraining. Het[...]

Don’t forget: hardlopen is veel meer dan alleen gewicht verliezen

We hoeven dit niet te verzwijgen, hardlopen is een uitdagende sport zowel mentaal als fysiek.[...]

Met deze 5 supplementen kom jij fit de winter door

De winter komt eraan en dan liggen griepjes weer op de loer. Hoe voorkom je[...]

Meer energie en minder snacken: hoe intens was de sportvastenkuur?

In mijn vorige blog vertelde ik over mijn voornemen om te gaan sportvasten. Een reset[...]

1 Comment

Is dunner altijd gezonder?

Steeds vaker zie ik dat het erom gaat hoe je eruitziet, hoeveel je weegt en[...]

6 Comments