Categorie archieven: FIT FACTS

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]

De eerste stap naar een permanente lichaamstransformatie

In de twee vorige artikelen uit deze artikelreeks heb ik een aantal inzichten besproken die[...]

Dit is waarom je CrossFit moet proberen

Voordat ik mijn lovende blog over CrossFit begin, moet ik een belangrijk dingetje kwijt. Ik[...]

Strijd met de weegschaal: dit is waarom dieetboeken niet voor iedereen werken

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

Transformeren kun je leren: Het begin van een permanente transformatie van je lichaam

Een van de meest logische leerprocessen in het leven is het leerproces waarin een baby[...]

Wil je afvallen? Zo werk je stap voor stap naar je ideale gewicht

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

6 fouten die ik gemaakt heb met hardlopen

Sinds een jaartje ben ik regelmatig aan het hardlopen. Eerst deed ik dat 3x per[...]

Slaap jezelf gelukkig en mooi. De gezonde effecten van een goede nachtrust

Dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging goed zijn voor een healthy en happy lichaam[...]

2 Comments

De absolute must do’s voor een snel herstel na een intensieve training.

Wil je vooruitgang boeken in je trainingen? Uiteraard zijn de trainingen die je doet dan[...]

Be Your Own Guru: zo word je je eigen expert in de gym

Een lichaam waarin je je fijn voelt, gecombineerd met een fitte geest. Wie wil dat[...]