We kennen het allemaal wel, je hebt hard getraind en je hebt een aantal dagen[...]
Zo’n drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen. Een goede vriend van mij liep[...]
1 Comment
Als sportfysiotherapeut zie ik regelmatig hardlopers of sporters die vaak springen met scheenbeenklachten die veel[...]
Dit is absoluut een fabel! Je kent het wel: je bent net lekker op weg[...]
Uit onderzoek van het Koninklijk genootschap voor fysiotherapeuten is gebleken dat 56% van de Nederlanders[...]
De squat is een van de meest gebruikte oefeningen in de wereld van krachttraining. Het[...]
Ze zijn er in allerlei kleuren en maten: de foamrollers. Je hebt vast wel eens[...]
Minstens één week per jaar zoek ik de kou op, om lekker een weekje te[...]
In mijn vorige blog heb ik het gehad over hoe ik anders naar voeding ben[...]
Stretchen is belangrijker dan je misschien denkt, zeker in het dagelijkse leven. Het helpt je vooral bij[...]
Vind je innerlijke rust in onzekere tijden
