Categorie archieven: FIT

7 gratis hardloop apps die elke hardloper moet downloaden

Was jij altijd al de fanatiekste tijdens de gymlessen? Blonk je vooral uit tijdens de[...]

Piloxing: intensieve combinatie van Pilates en boxen

Piloxi-what? Je hoort het goed! Piloxing. PILOXING® is een combinatie van Pilates, boxen en dans[...]

Wat is HIIT training? Stimuleer je vetverbranding!

Dé workout als het gaat om het effectief stimuleren van je vetverbranding. HIIT is een super[...]

7 eenvoudige tips om elke dag vol energie, focus en overzicht te starten

Heb je soms het gevoel dat je achter de feiten aanloopt en je al moe[...]

Motivatie ver te zoeken? Met deze tips behaal jij je doelen!

Geen zorgen, dit is niet weer een how-to goede voornemens artikel. Dit is een uitdaging,[...]

De eerste stap naar een permanente lichaamstransformatie

In de twee vorige artikelen uit deze artikelreeks heb ik een aantal inzichten besproken die[...]

Dit is waarom je CrossFit moet proberen

Voordat ik mijn lovende blog over CrossFit begin, moet ik een belangrijk dingetje kwijt. Ik[...]

Strijd met de weegschaal: dit is waarom dieetboeken niet voor iedereen werken

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

Transformeren kun je leren: Het begin van een permanente transformatie van je lichaam

Een van de meest logische leerprocessen in het leven is het leerproces waarin een baby[...]

Onze top 4 lactosevrije recepten + onze American vanilla pancakes

De afgelopen weken hebben wij een aantal lactosevrije recepten met je gedeeld. Zoals één van[...]