Categorie archieven: FEEL

De uitdaging van fit worden en zelfacceptatie: “het enige dat ik op zo’n moment zie is DIK DIK DIK”

Ik heb een social break genomen omdat ik wat me-time nodig had. Ik probeerde met[...]

2 Comments

Breng jezelf next level! In 3 stappen van doelen naar concrete resultaten

Wist je dat de meeste mensen eigenlijk niet weten wat ze willen? Hoe kan dat[...]

Burn out: ik was vooral bezig met zelfmedelijden

Dit is geen verhaal over hoe ik de mijlpaal ‘burn-out’  in mijn leven bereikte. Nee,[...]

3 Comments

#fuckperfect: 3 gouden tips om lief te zijn voor je lijf

In mijn vorige blog heb ik het gehad over dat als je altijd hetzelfde doet,[...]

Positief omgaan met negatieve mensen: 6 praktische tips!

Iedereen heeft in zijn leven wel eens te maken gehad met negatieve mensen en negatieve[...]

1 Comment

Deze 7 blauwe zone gewoontes zorgen ervoor dat je langer leeft

Weet je dat er slechts een paar elementen van belang zijn voor een lang, gelukkig[...]

Hardlopen vermindert klachten van burn-out of depressie

Dat hardlopen goed voor je lichaam is, wist je vast al. Dat het ook goed[...]

Anders doen, leidt tot ander resultaat. Tips om beter voor jezelf te zorgen

De zomer is gelukkig weer in aantocht. Echt super lekker! Dat is vaak het signaal[...]

Hoe meditatie je kan helpen om gezonder en gelukkiger te leven

Sinds een aantal jaar is meditatie een dagelijkse routine voor mij geworden. Vanaf de eerste[...]

1 Comment

9 gouden tips die je helpen om je doelen te behalen

Het is heel lastig om je gedrag te veranderen. Misschien herken je dit vanuit vorige[...]