Categorie archieven: FEEL

Doorbreek je patronen. Minder slaap, minder eten en meer energie door Yoga

Ken je dat? Dat je een lesje Yoga inplant voor meer rust en ontspanning, maar[...]

Kiezen voor jezelf in je gezin. Op welke plek kom jij?

In mijn coachingssessies zei iemand laatst tegen mij: “ik ben nog niet zo lang geleden[...]

Slaap jezelf gelukkig en mooi. De gezonde effecten van een goede nachtrust

Dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging goed zijn voor een healthy en happy lichaam[...]

2 Comments

Een week lang detoxen op Ibiza, hoe bevalt dat als Bourgondiërs?

Als Dani en ik ergens gek op zijn dan is het Ibiza. We hebben allebei[...]

1 Comment

Dit is de makkelijkste manier om mediteren te leren

Ik ben een groot voorstander van mediteren en doe dit dan ook dagelijks. De ene[...]

3 gewoontes die mij ultiem fit maken en houden

Fit worden is helemaal niet zo moeilijk. Het geheim zit in het ‘trechteren’ van alles[...]

2 Comments

8 mentale tips en tricks om het hardlopen mentaal te houden

Toen ik begon met hardlopen dacht ik al heel gauw dat ik enorme afstanden weg[...]

Wil jij uitvinden wat jouw doel of levensmissie is? Zo doe je dat!

Wat mij de laatste tijd opvalt is dat steeds meer mensen bezig zijn met persoonlijke[...]

Wendy: ”Ik viel 40 kilo af, maar er was weinig veranderd en ik had weinig geleerd”

Een verhaal over een jaar met ups en downs maar vooral een jaar met vooruitgang.[...]

Wat kun je doen om de de hele zomervakantie lekker in je lijf te voelen?

Nu het weer zomer is en een deel van het land al vakantie heeft, zijn[...]