Categorie archieven: ONTSPANNING

Hardlopen vermindert klachten van burn-out of depressie

Dat hardlopen goed voor je lichaam is, wist je vast al. Dat het ook goed[...]

5 manieren om te herstellen na een burn-out

Burn-out.. In de Media is het allang geen taboe meer, maar toch is het een[...]

1 Comment

Lekker slapen: 4 tips voor een betere nachtrust

Om je overdag goed te kunnen focussen is het belangrijk dat je ‘s nachts voldoende[...]

Minimalisme: wat is het en waar is het goed voor?

Minimalisme is een trend die we steeds vaker voorbij zien komen, maar wat houdt deze[...]

1 Comment

MEGA WINACTIE! Maak kans op een Meditation & Boxing retreat naar Marokko

Vorig jaar zijn wij voor het eerst mee geweest met Innerdoorway om te gaan mediteren[...]

13 Comments

Stop met denken in goed of fout: laat los wie je denkt te moeten zijn

In mijn vorige artikel vertelde ik dat het steeds belangrijker gaat worden om erachter te[...]

Stressvolle situaties, paniek, wat nu?!

Stressvolle situaties, wie kent ze niet. Je hoofd stroomt over, en je weet niet meer[...]

1 Comment

Yoga in de lucht, wait what? 

Helemaal tot jezelf komen, jouw eigen rustmoment pakken, nergens aan hoeven denken en je focussen[...]

Hoe houd jij je werk en privé in balans: leer keuzes maken

Veel mensen zullen het met mij eens zijn: er zitten TE weinig uren in een[...]

1 Comment

Zo zet jij jezelf op nummer 1 zonder asociaal over te komen

“Zou jij op mijn kat kunnen letten dit weekend?” “Natuurlijk!” “Kun je me misschien een[...]