Begin de zomer met een heerlijk rood fruit ontbijtje!

Wij houden van lekker en gezond eten, maar het moet vooral snel klaar zijn en niet te ingewikkeld. Geen poespas, maar gewoon binnen een handomdraai op tafel. Daarom vind je hier elke week de lekkerste recepten van Voedzaam & Snel. The summer is here! Het rood fruit uit eigen land is weer op voorraad en we kunnen weer genieten. Heerlijk, zo’n zoet ontbijtje ‘s ochtends! Wat wil je nog meer?

Yoghurt is gezond en zit boordevol calcium. Calcium is een mineraal die je nodig hebt om de spieren, het zenuwstelsel,  bloedstolling, celgroei en de hormoonstofwisseling goed te laten functioneren. Daarnaast helpt calcium je bij het verstevigen van je skelet.

What you need (1 portie)

  • Volle yoghurt
  • Vezelmix – 1 eetlepel
  • Gojibessen – 15 gram
  • Havervlokken – 20 gram
  • Walnoten – 35 gram
  • Frambozen – 50 gram

Make & Shake

  1. Schenk de hoeveelheid yoghurt die je nodig hebt in een schaaltje.
  2. Strooi alle ingrediënten eroverheen and enjoy!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *