Categorie archieven: Herstel

Ben je al bekend met yoga nidra?

Het zou toch super chill zijn om in drukke tijden gewoon te gaan liggen en[...]

10 tips voor meer energie tijdens de koude wintermaanden

Steeds meer denk ik waar zijn we toch allemaal mee bezig? We werken zo hard,[...]

6 fouten die ik gemaakt heb met hardlopen

Sinds een jaartje ben ik regelmatig aan het hardlopen. Eerst deed ik dat 3x per[...]

Wil je meer balans en succes in je leven? Volg dan deze 6 stappen en neem actie

Als jij je leven onder de loep neemt, ben je dan gelukkig en tevreden met[...]

Slaap jezelf gelukkig en mooi. De gezonde effecten van een goede nachtrust

Dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging goed zijn voor een healthy en happy lichaam[...]

2 Comments

Realitycheck: slowdown! 10 tips om te onthaasten en je geluk te voelen

“Waarom werken mensen zo veel? Dat is jammer, want dan kunnen ze de kindjes helemaal[...]

5 redenen waarom fietsen mega gezond voor je is

De mooie zonnige lente dagen zijn er weer, en daar kunnen we extra van genieten.[...]

6 signalen dat je beter voor jezelf moet zorgen

Soms ben ik zo onrustig. Ik voel me paniekerig, mijn ademhaling is verre van gecontroleerd[...]

Revalideren van een burn-out, wat werkt wel?

Zonder te accepteren dat je ziek bent ga je niet voldoende herstellen van een burn-out. Mocht je[...]

5 tips om je verkoudheid te overleven

Ben je verkouden? Maak je geen zorgen, je bent zeker niet alleen. Tijdens je verkoudheid[...]