Auteur archieven: Yentl Westerbaan

Met deze 8 stappen krijg je de motivatie en je shape weer terug

De zomer van 2018 leek wel eindeloos. Wekenlang was het hoogzomer. En zomerse dagen vragen[...]

Stop met geleefd worden. 9 tips voor meer rust in je leven.

Meer rust, meer ontspanning, hoe fijn lijkt je dat? Waarschijnlijk antwoord je nu heel enthousiast:[...]

Wil je meer balans en succes in je leven? Volg dan deze 6 stappen en neem actie

Als jij je leven onder de loep neemt, ben je dan gelukkig en tevreden met[...]

3 eenvoudige tips om vakantiekilo’s te voorkomen of kwijt te raken

Het hele jaar heb je aandacht besteed aan je gezondheid en je gewicht en op[...]

Zo blijf je fit en gezond! Het belang van voldoende water drinken

Eén van de meest genoemde en goedkope manieren om aan je gezondheid te werken is[...]

Dit zijn de eerste stappen om je gezondheid en gewicht te verbeteren

Ondanks dat we ons bewust zijn van het feit dat onze gezondheid ons grootste goed[...]

Gebrek aan motivatie? Deze 6 tips helpen jou om af te vallen

De juiste doelstelling voor jezelf bepalen is een stuk lastiger dan je had gedacht, of[...]

9 gouden tips die je helpen om je doelen te behalen

Het is heel lastig om je gedrag te veranderen. Misschien herken je dit vanuit vorige[...]

Verander je mindset en creëer een gelukkig leven

Bij Gezonder-Nederland zijn de twee kernwoorden ‘gezond’ en ‘gelukkig’. Deze twee begrippen zijn met elkaar[...]

Vermoeid opstaan? Vanaf nu is dat verleden tijd

Lekker fit je bed uit springen als de wekker gaat, kennen de meesten van ons[...]