Auteur archieven: Janneke

Overspannen? Terug naar “willen” in plaats van “moeten”

Het ging niet zo goed met mij. Alles kostte me moeite. Ik had het gevoel[...]

Grenzen aangeven: assertief worden, doe je zo!

Vaak verandert een normale, rustige discussie al vaak in een grote schreeuwpartij. Jij denkt dat[...]

Laat je niet bang maken door gezondheidstrends, word je eigen goeroe!

Welke boodschap haal jij uit de eindeloze stroom van promotie van een gezond, puur, suikervrij, biologisch,[...]

Leer om weer te genieten van eten

De dingen die jij gedurende de dag doet, voelen die als moeten of als willen? En[...]