Wanneer je wilt werken aan strakke, ronde en mooie billen dan ben je na het[...]
Je bent waarschijnlijk al een tijdje bezig met een (als het goed is) verbeterd voedingspatroon.[...]
We krijgen dagelijks veel vragen binnen. Vaak zijn dat vragen over dagelijks trainen, rust nemen,[...]
1 Comment
Je ontbijt kán wel eens de belangrijkste maaltijd van de dag zijn. Ik zeg bewust[...]
Je kent het wel, die momenten waarop je met vriendinnen in de kroeg staat of[...]
Je bent inmiddels 2 volledige weken bezig met de Bikini Body Countdown. Als het goed[...]
Vorige week heb ik uitgelegd hoe je kunt berekenen hoeveel calorieën dat je moet eten[...]
2 Comments
Dit is de eerste week van jouw bikini body countdown! De kans is groot dat,[...]
4 Comments
Voor fitgirls.nl is de video serie ‘basis cursus krachttraining’ opgenomen. Met deze video’s wil ik[...]
Voor Fitgirls.nl is de video serie ‘basis cursus krachttraining’ opgenomen waarmee ik jullie de belangrijkste[...]
Vind je innerlijke rust in onzekere tijden
