Auteur archieven: Lizzy Posch

Help! Waarom ben ik zo moe? Tips voor een energieboost!

Het is weer lente. Langer licht, vaker mooi weer en iedereen om je heen heeft[...]

Hoe overleef ik Koningsdag en andere feestjes?

Koningsdag staat voor de deur en hiermee is gelijk het seizoen vol terrasjes, feestjes, festivals,[...]

Strong is size perfect, geloof in je eigen kracht! Tips voor wat extra mental power

Strong is size perfect. Hét statement van Fitgirls en tevens het statement waar ik als[...]

4 Comments

Emotie-eten, hoe komt het? En hoe kom je er van af?

Je zit thuis op de bank en ineens heb je een onbedwingbare zin in eten.[...]

16 Comments

Meet the Fitgirls-Crew! Introducing: Fitgirl Lizzy Posch

Een land vol fitgirls maar wie zijn de meiden van de Fitgirls-Crew nou eigenlijk? Tijd[...]

6 Comments

Leven in het nu, hoe doe je dat eigenlijk?

De afgelopen week heb ik weer eens een lesje yoga gevolgd. Na al dat hardlopen,[...]

6 Comments

Summer bodies are made in the winter maar euhm hoe zit dat met je motivatie?

Normaal gesproken ben je super gemotiveerd. Een aantal keer in de week sporten? Is voor[...]

9 Comments

Het belang van rust tussen je trainingen

Met de goede voornemens nog vers in je achterhoofd ben je waarschijnlijk lekker fanatiek aan[...]

Zo slagen je goede voornemens wél!

Hoewel steeds meer mensen om mij heen roepen dat zij niet aan goede voornemens doen,[...]

2 Comments

Geef je zelfvertrouwen een boost, start met je gedachten!

We hebben allemaal weleens een ‘off-day’ zo een dag waarop niets lukt, je baalt van[...]