Auteur archieven: Marijke & Kim

Mijn gezonde leefstijl met een donorhart

Een tijdje geleden leerde ik Nicky kennen. Voordat ik een gastspreker uitnodigde om langs te[...]

5 gouden en praktische tips om je partner gezonder te laten eten

Soms heb je van die momenten, dan observeer je even wat hij allemaal naar binnen[...]

5 redenen waarom fietsen mega gezond voor je is

De mooie zonnige lente dagen zijn er weer, en daar kunnen we extra van genieten.[...]

4 redenen waarom het de moeite waard is om alleen op reis te gaan

Al eens overwogen om alleen op reis te gaan? Ik vertel je waarom het de[...]

Lekker slapen: 4 tips voor een betere nachtrust

Om je overdag goed te kunnen focussen is het belangrijk dat je ‘s nachts voldoende[...]

Hoe houd jij je werk en privé in balans: leer keuzes maken

Veel mensen zullen het met mij eens zijn: er zitten TE weinig uren in een[...]

1 Comment

Stilstaan, terugblikken en waardering: Welke momenten zijn voor jou waardevol?

Korte momenten van waardering van iets wat je hebt bereikt, kunnen essentieel zijn voor dat[...]

Waarom ontspanning zo belangrijk is. Maak jij genoeg tijd voor je hobby’s?

Waarschijnlijk heb je het ergens wel mee gekregen, hard werken is belangrijk in het leven,[...]

Een goede workout en direct helemaal zen: de 5 voordelen van hot yoga

De wintertijd komt er weer aan, wat wil zeggen: het wordt eerder donker, het wordt[...]

 Minder ziekte, minder stress: de voordelen van buiten zwemmen

Buiten zwemmen, iedereen doet het weleens op een mooie zomerdag. Een paar keer per week[...]