Auteur archieven: Jeanet Wolf

Pre-workouts: zijn ze zinvol?

Velen zweren erbij: een pre-workout supplement nemen om zo nog harder te kunnen presteren in[...]

4 Comments

Vier manieren om je comfortzone te vergroten

Er zit een gat tussen waar jij nu staat en je grote doel. Dat weet[...]

Van comfortzone naar stretchzone: De plaats voor groei en geluk

We zijn snel geneigd te denken dat veel spullen, duizenden likes op social media, bekendheid[...]

#Boekjeopen. Reuma belemmert mijn geluk niet!

Als je een lichaam hebt dat niet alleen jouw leven maar ook het leven van[...]

Leer omgaan met negatieve gevoelens

Tevreden zijn met wat je hebt en wie je bent, voelt soms als een hele[...]

Hoe blijf je positief onder negatieve omstandigheden?

Quotes als ‘Blijf doorgaan’, ‘Als het moeilijk wordt, push dan nog harder’, ‘Alleen sterk blijven[...]

Je fitness resultaten behouden in de feestmaanden

De koude maanden breken weer aan. De maanden waarin warme chocolademelk met slagroom aantrekkelijker is[...]

Maakt jouw leefstijl je werkelijk gelukkig?

We hebben het allemaal over #lifestyle #happy #healthy, maar zijn we wel echt bezig met[...]

2 Comments

Aspartaam, gluten en zuivel. Hoe minder je weet, hoe meer je gelooft

Er is veel onzekerheid en twijfel als het gaat om voeding zoals zuivel, glutenbevattende producten,[...]

2 Comments

Hoe je je doelen bereikt en behoudt

Het beginnen van je fit journey is vaak spannend. Je hebt nieuwe doelen, grote plannen,[...]