Auteur archieven: Anoek de Voogd

Wil je afvallen? Zo werk je stap voor stap naar je ideale gewicht

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

6 fouten die ik gemaakt heb met hardlopen

Sinds een jaartje ben ik regelmatig aan het hardlopen. Eerst deed ik dat 3x per[...]

Wat kun je doen om de de hele zomervakantie lekker in je lijf te voelen?

Nu het weer zomer is en een deel van het land al vakantie heeft, zijn[...]

8 Tips om fit te blijven in de zomer

Hou zoveel mogelijk je vaste ritme vast Het menselijk brein houdt van routine. En om[...]

4 redenen waarom afvallen niet (altijd) lukt als je veel sport

De sportschool staat (helaas) vol met mensen die willen afvallen. Alleen veel van die mensen[...]

#fuckperfect: 3 gouden tips om lief te zijn voor je lijf

In mijn vorige blog heb ik het gehad over dat als je altijd hetzelfde doet,[...]

Anders doen, leidt tot ander resultaat. Tips om beter voor jezelf te zorgen

De zomer is gelukkig weer in aantocht. Echt super lekker! Dat is vaak het signaal[...]

Start slow met hardlopen: hier is jouw opbouwschema voor 4 weken

Het is weer voorjaar. Vaak betekent dit dat veel mensen weer willen beginnen met hardlopen.[...]

2 Comments

Bootcamp Ladies rennen MS de wereld uit met Rokjesdagloop

Hardlopen en ik zullen nooit echt goede vrienden worden. Het blijft altijd een struggle, maar[...]

6 krachtoefeningen om goed voorbereid op skivakantie te gaan

De voorjaarsvakantie komt er weer aan. Veel mensen gaan dan op skivakantie. Het is dan[...]