Auteur archieven: Anoek de Voogd

Strijd met de weegschaal: dit is waarom dieetboeken niet voor iedereen werken

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

1 Comment

Wil je afvallen? Zo werk je stap voor stap naar je ideale gewicht

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

6 fouten die ik gemaakt heb met hardlopen

Sinds een jaartje ben ik regelmatig aan het hardlopen. Eerst deed ik dat 3x per[...]

Wat kun je doen om de de hele zomervakantie lekker in je lijf te voelen?

Nu het weer zomer is en een deel van het land al vakantie heeft, zijn[...]

8 Tips om fit te blijven in de zomer

Hou zoveel mogelijk je vaste ritme vast Het menselijk brein houdt van routine. En om[...]

4 redenen waarom afvallen niet (altijd) lukt als je veel sport

De sportschool staat (helaas) vol met mensen die willen afvallen. Alleen veel van die mensen[...]

#fuckperfect: 3 gouden tips om lief te zijn voor je lijf

In mijn vorige blog heb ik het gehad over dat als je altijd hetzelfde doet,[...]

Anders doen, leidt tot ander resultaat. Tips om beter voor jezelf te zorgen

De zomer is gelukkig weer in aantocht. Echt super lekker! Dat is vaak het signaal[...]

Start slow met hardlopen: hier is jouw opbouwschema voor 4 weken

Het is weer voorjaar. Vaak betekent dit dat veel mensen weer willen beginnen met hardlopen.[...]

2 Comments

Bootcamp Ladies rennen MS de wereld uit met Rokjesdagloop

Hardlopen en ik zullen nooit echt goede vrienden worden. Het blijft altijd een struggle, maar[...]