Recept: Kerststol zonder geraffineerde suikers

Een kerststol mag niet ontbreken met Kerst. De kerststol, het kerstbrood of rozijnenbrood is vaak[...]

De eerste stap naar een permanente lichaamstransformatie

In de twee vorige artikelen uit deze artikelreeks heb ik een aantal inzichten besproken die[...]

Onze 7 gouden tips om zonder schuldgevoel te genieten tijdens de feestdagen

Het is weer zover, de feestdagen staan voor de deur! Voor sommige een maand die[...]

FITGIRLS goes next level; Fitmind Academy is een feit: schrijf je nu in!

De afgelopen vier jaar hebben we met ons team aan een grote en landelijke community[...]

Dit is waarom je CrossFit moet proberen

Voordat ik mijn lovende blog over CrossFit begin, moet ik een belangrijk dingetje kwijt. Ik[...]

Strijd met de weegschaal: dit is waarom dieetboeken niet voor iedereen werken

Er zijn weet ik niet hoeveel dieetboeken op de markt. Alleen als dit echt zou[...]

Transformeren kun je leren: Het begin van een permanente transformatie van je lichaam

Een van de meest logische leerprocessen in het leven is het leerproces waarin een baby[...]

10 tips voor meer energie tijdens de koude wintermaanden

Steeds meer denk ik waar zijn we toch allemaal mee bezig? We werken zo hard,[...]

Onze top 4 lactosevrije recepten + onze American vanilla pancakes

De afgelopen weken hebben wij een aantal lactosevrije recepten met je gedeeld. Zoals één van[...]

Introductie reeks: Het begin van een permanente transformatie van je lichaam

Je start waarschijnlijk aan deze artikelreeks omdat je er echt helemaal klaar mee bent om[...]