pregnant

Back in shape na je zwangerschap: fase 2

Marielle is in december bevallen van haar zoontje Douwe. Ze was voor haar zwangerschap fanatiek aan het sporten en heeft uiteindelijk tot 39 weken (aangepast) getraind bij CrossFit Arsenius. Inmiddels…

zwanger-posten

Back in shape na je zwangerschap: fase 1

Op 19 december is Marielle's zoontje Douwe Wouter geboren. Een prachtig kereltje van 3800 gram. Hoe is de bevalling en de eerste maand verlopen? In haar blogs deelt ze haar persoonlijke ervaringen. F…

sportschool

Hoogzwanger & CrossFit: hoe gaat het nu?

Inmiddels is Marielle bijna uitgerekend. In haar vorige blogs deelde ze tips over voeding en training voor en tijdens een zwangerschap. Hoe zijn de allerlaatste paar weken verlopen?  Met verlof De l…

antwerp

Mijn Antwerp Throwdown ervaring!

In the heat of the moment schrijf ik dit blog. Ik ben net thuisgekomen van een lange wedstrijddag in Antwerpen. De eerste, sinds mijn driedubbele enkelbreuk. Ik ben nog verre van hersteld, maar toch b…

gewicht2

Crossfit WOD’s: Training & Herstel

In Kays vorige blog gaf ze jullie een eerste kijk in de wereld van Crossfit met een uitleg over de sport en hoe je zelf kennis kan maken via de proef- en introductielessen. Echter, deze lessen zijn na…

crosssfit

Starten met Crossfit: ‘Weight’ for it!

Crossfit is de laatste jaren een trending topic in de online wereld. De verhalen zijn echter tegenstrijdig; waar de addicts er niet meer over op kunnen houden, zullen anderen je vooral wijzen op de ri…