joggen

5 trainingstips voor de zomer!

Het is inmiddels al een maandje zomer. Hoe gaat het met jouw trainingen? Ga je door zoals je het hele jaar bezig bent of train je minder vaak? Vind je dat oké of merk je dat je dat lastig vindt? In de…

sportenzwanger

Sporten tijdens de zwangerschap? Tips!

Marielle heeft een leuk nieuwtje! Ze is in verwachting en half december verwacht ze haar vierde kindje. Als ‘ervaringsdeskundige’ deelt ze in haar komende blogs tip over sporten en voeding tijdens je …

roeien

Roeien zonder vereniging met BeSporty!

Ik kwam pasgeleden een website tegen waarbij je – zonder lidmaatschap of verplichtingen - leuke sportactiviteiten kan boeken. Dit kan zowel een eenmalig, meerdere keren, of gewoon voor altijd. Klinkt …

zon

Trainen voor een marathon? Ren korte afstanden

Uit recent onderzoek blijkt dat je beter korte afstanden kan rennen in voorbereiding op je marathon. Je zou sneller de finish bereiken en ook nog minder kans hebben op blessures. Dit blijkt uit een gr…