All about the greenies!

Denk je aan algen, dan denk je waarschijnlijk aan de glibberige onderzeese planten, waarin je vaak al pootje badend vreselijk mee in de knoop raakt. Anderzijds staat dit groene goedje bekend om het laagje zeewier wat gebruikt wordt bij de bereiding van sushi. In het Oosten zijn ze al veel langer overtuigd van de weldaden van algen. Waarom is dit groene goedje zo bijzonder? Ik zocht het voor je uit!

On the menu

Algen (dus zeewier) bevatten grote hoeveelheden mineralen.
● jodium belangrijk voor de goede werking van de schildklier;
● calcium versterkt je botten en ijzer verhoogt je weerstand;
● vitamines en proteïnen. Nori, de alg die het meest gebruikt wordt om sushi te maken, heeft zelfs het hoogste eiwittengehalte van alle zeewieren: in 100 gram nori schuilt maar liefst zo’n 41 gram proteïne. All for the gains!

Volgens wetenschappers zouden algen je helpen om sneller gewicht te verliezen. Het jodium in algen zou je metabolisme activeren en de vetverbranding verhogen. En bovendien bevatten algen nauwelijks calorieën..

Reden te meer dus om af en toe wat algen in je menu te verwerken. Ik twijfel er niet aan dat iedereen wel eens gehoord heeft van sushi, een veelvoorkomende bereiding met zeewier. Maar er zijn nog heel wat andere mogelijkheden om algen op je bord te toveren. Zo kan je nori bijvoorbeeld ook verwerken in salades, soep, pastagerechten of rijstschotels, en kan je er zelfs thee van zetten!

green_food_healhty_beauty_fitgirls.nl

On your body

Behalve op je bord kan je zeewier ook een plekje op je lichaam geven, en dat bedoel ik serieus extremely literally. Steeds meer schoonheidsbehandelingen zijn op basis van algen. Wij vrouwen zijn altijd in voor een ontspannende schoonheidsbehandeling, so bring it on!

Er bestaat bijvoorbeeld thalassotherapie. Dit komt uit het Grieks en betekent letterlijk ‘zee’ (‘thalassa’) en ‘zorgen’ (‘therapia’). Zoals de naam al doet vermoeden, word je tijdens een thalassobehandeling behandeld met spulletjes uit de zee. Heb je een net iets té heftige workout achter de rug, dan kan thalassotherapie je van jouw klachten afhelpen. De combinatie van verwarmd zeewater en algen heeft een positieve invloed op je gewrichten en spieren.
Voor vrouwen met reuma en artrose is een thalassobehandeling ook zeker een aanrader, omdat de algen een ontspannende werking hebben op de gewrichten, waardoor deze soepeler en minder gevoelig zullen aanvoelen.

Een algenpakking werkt in de eerste plaats natuurlijk ontspannend, maar afhankelijk van de soort algen die gebruikt worden, kan ze ook een afslankende en ontgiftende werking hebben. De pakking activeert de afvoer van afvalstoffen en de afbraak van vetweefsel waardoor het resultaat van de losing kilo’s sneller zichtbaar is. Bovendien bevorderen de algen de lymfedrainage, waardoor ze cellulites helpen te bestrijden. Ideaal dus om je huid diep te reinigen en te verstevigen.

Voor een algenpakking kan je in de meeste beauty- en wellnesscentra terecht.

10816251_731550510263435_472294879_n (1)10755023_731550546930098_792739190_n

For your skin

Elastine en collageen zorgen voor voldoende elasticiteit van de huid, zodat ze er mooi en stevig uitziet. Hoe meer van deze elementen in je huid aanwezig zijn, des te steviger en mooier ze is. Omdat deze mineralen slechts in kleine hoeveelheden aanwezig zijn in ons lichaam, zijn verzorgende producten met algenextracten meer dan welkom. Let’s face the greenies! Ten slotte belooft ze dode huidcellen op milde wijze af te voeren, met als resultaat een zachte, gehydrateerde huid.

Tegenwoordig zijn er heel veel gezichtsmaskertjes met algen verkrijgbaar in de winkels. Ook zijn verschillende cosmeticamerken aan de slag  te gaan met het groene goedje en bestaan sommige verzorgende crèmes ook uit algen. The Body Shop heeft hier goed op in gespeeld en riep zelfs een uitgebreide productlijn in het leven, die uitsluitend om zeewier draait. De hele ‘seaweed-lijn’ is verrijkt met mineralen om de huid te verzorgen en te revitaliseren. Het belooft een diepreinigende werking te hebben en overtollig vet te absorberen.

Zijn jullie ondertussen overtuigd van de weldadige eigenschappen van algen, of blijft je bij de definitie van groene, glibberige, onderzeese planten?

Thanks for reading!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *