Fleur je ontbijt op met deze heerlijke topping

Wij houden van lekker en gezond eten, maar het moet vooral snel klaar zijn en niet te ingewikkeld. Geen poespas, maar gewoon binnen een handomdraai op tafel. Daarom vind je hier vanaf nu elke week de lekkerste recepten van Voedzaam & Snel. Deze ontbijt topping vult je maag big time en past perfect in jouw ochtendritueel!

‘s Ochtends geen tijd hebben is geen excuus meer, want dit ontbijt is binnen een handomdraai klaar! De ingrediënten in deze ontbijt topping vind ik echt goddelijk. Daarnaast is het een boost for your body, want het zit ook nog eens vol met goede voedingsstoffen. Zo zitten amandelen boordevol vezels en bevatten walnoten, naast omega-3-vetten, ook nog eens magnesium, vitamine E, eiwitten, kalium, koper en zink! Wat is jouw favoriete topping?

What you need (1 portie)

  • Volle yoghurt – naar keuze
  • Peer – 1/2
  • Vezelmix – 1 eetlepel
  • Amandelen – 25 gram
  • Walnoten – 20 gram
  • Moerbeien – 15 gram
  • Kokosvlokken – 5 gram

Make & Shake

  1. Schenk de hoeveelheid yoghurt die je nodig hebt in een schaaltje.
  2. Was de peer goed en schil deze eventueel. Snijd de peer in stukjes en verdeel ze over je yoghurt.
  3. Strooi de vezelmix, amandelen, walnoten, moerbeien en kokosvlokken eroverheen en voilà: je ontbijtje staat al klaar!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *