4 tips voor het perfecte avondje voor jezelf

We plannen de dag op de één of andere manier altijd helemaal vol. Rond een uurtje of tien ben je misschien eindelijk klaar, maar dan weet je niet hoe snel je naar je bed moet. Time to spoil yourself. Je moet goed voor jezelf zorgen, en je zult merken dat je beter door die drukke dagen heen komt na een verwenavond. Zeg maar bye bye tegen die wallen en doffe huid. Jij gaat je na deze avond weer als nieuw voelen.

Om een avond echt te kunnen relaxen is er één ding heel belangrijk: geen mobiel. Dit klinkt heel raar en lastig, maar aan het einde van de avond snap je waarom. Je kan helemaal tot jezelf komen, en je zult aan het eind van de avond merken dat je eigenlijk helemaal niet zoveel hebt gemist. Je ziet alle Instagram updates misschien een paar uur later, so what? Zet je telefoon gewoon even uit en geniet met deze tips van een avond voor jezelf.

1. Een echt wellness gevoel

Een warm bad met extra veel schuim, daar wordt iedereen wel zen van. Heb je geen bad? Neem dan een lekkere, warme douche. Gebruik een douchegel met jouw favoriete geur zodat jij en je badkamer heerlijk ruiken. Zet rustige muziek op en je zult merken dat je helemaal ontspant. Haal een paar lekkere maskertjes in huis en smeer je gezicht in voordat je in bad gaat, of doe het op nadat je hebt gedoucht. Meestal moet het masker minimaal vijftien minuten erop zitten. Gebruik die tijd om eindelijk je nagels eens te verwennen. Dit creëert een echt wellness gevoel, en je bent de dag daarna helemaal fris en fruitig.

2. Doe dingen waar jij blij van wordt

Dit is natuurlijk voor iedereen verschillend. Een boswandeling, knuffelen met je hond of een rondje hardlopen: het maakt niet uit wat het is, zolang jij er een goed gevoel van krijgt. Zorg ervoor dat je weer dicht bij jezelf komt te staan en doet waar jij zin in hebt. Is dit juist een avond helemaal niks doen? Dan doe jij vanavond helemaal niks! Vermijd alles dat stressvol kan zijn en focus je op jezelf.

3. Eten in overvloed

Verwen jezelf vandaag ook eens foodwise. Dit geldt voor zowel het avondeten als de snacks. Neem de tijd om lekkere hapjes in huis te halen en te maken. Haal wat dips en hummus om een stokbroodje in te dippen. Je zult er nu nog veel meer van genieten dan dat je al deed. Heb je een favoriete smaak chocola, maar haal je die eigenlijk nooit voor jezelf? Maak dan eens een uitzondering, of maak bijvoorbeeld chips van courgette en parmezaanse kaas.

4. Ultiem relaxen

Dan is het nu tijd voor het beste gedeelte van de avond. Het is tijd om echt ultiem te relaxen en even jezelf te vertroetelen. De benodigdheden hiervoor heb je waarschijnlijk al in huis: een fluffy deken, je fijnste pyjama, dikke sokken en natuurlijk Netflix. Ga lekker op de bank of in bed liggen en kijk je favoriete film of serie.  Dit is het moment dat je gewoon lekker weg kan zakken en nergens aan hoeft te denken. Hierna kan je naar je warme holletje en je zult slapen als een roosje.

Wij vinden zulke avonden de ultieme manier om weer tot jezelf te komen en uiteindelijk veel productiever te worden. Wat doe jij om echt te ontspannen?

Facebook Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *